Групповая терапия

Терапевтические группы

Группа добавляет к внутреннему исследованию опыт живого взаимодействия — с вниманием, близостью, различиями и возможностью занимать своё место.

ПродолжительностьПо программе группы

СтоимостьПо программе

ГдеОчно в Москве · онлайн

Мы узнаём себя не только наедине с собой, но и в отношениях с другими людьми. Терапевтическая группа даёт возможность увидеть, как именно мы вступаем в контакт, занимаем своё место, переживаем внимание, близость, несогласие и различия.

Индивидуальная терапия позволяет постепенно выстраивать устойчивое пространство в отношениях с терапевтом. Группа добавляет к этому опыт взаимодействия с несколькими людьми. То, что в индивидуальном разговоре существует как воспоминание или рассказ об отношениях, здесь может проявиться непосредственно — в желании приблизиться или отдалиться, быть замеченным или остаться в стороне, согласиться, спорить, заботиться о других или ждать их оценки.

Что становится возможным в группе

По мере формирования доверия группа становится пространством, где можно исследовать свои привычные способы строить отношения. Человек замечает, как переживает внимание других, что с ним происходит при несогласии, легко ли ему просить о поддержке, выдерживать различия, говорить о своих потребностях и сохранять себя в контакте.

Групповая динамика позволяет увидеть, что один и тот же человек может по-разному восприниматься разными участниками. Это расширяет представление о себе и помогает отделять реальную реакцию другого от привычного ожидания критики, отвержения или необходимости соответствовать.

Группа не заменяет индивидуальную терапию и подходит не каждому человеку в любой момент жизни. Иногда эти форматы дополняют друг друга, иногда полезнее выбрать один из них. Перед включением в группу проводится индивидуальная встреча, на которой можно обсудить запрос, ожидания и понять, насколько этот формат подходит именно сейчас.

Организационно

Сейчас открытого набора нет. Если вам интересна групповая терапия, можно оставить предварительную заявку. Она ни к чему не обязывает: при появлении запросов я смогу сформировать новую группу, а затем свяжусь с вами и расскажу о её теме, формате и условиях участия.

Формат