Авторские материалы
Статьи
О чувствах, теле, отношениях и сексуальности — с психоаналитической глубиной, но человеческим языком. Можно начать с темы, которая сейчас ближе.
Эмоции
Тревога: из тумана в конкретику
О тревоге, телесных реакциях, контроле и возвращении к реальности.
Читать статью →11 августа 2026Слышать свои чувства
Как различать эмоции, понимать их смысл и сохранять свободу выбирать свои действия.
Читать статью →11 августа 2026Злость, вина и стыд
О возможности обходиться со своей силой без разрушения себя и другого.
Читать статью →Отношения
Быть рядом, не исчезая
О живых границах, которые помогают быть в близости и не терять себя.
Читать статью →2 августа 2026Быть связанным, оставаясь собой
О привязанности, близости и возможности менять привычные способы контакта.
Читать статью →2 августа 2026Отделиться, не переставая любить
О сепарации, взрослой автономии и возможности сохранять связь.
Читать статью →22 августа 2026Почему мы выбираем не хорошее, а знакомое?
О знакомых сценариях близости, повторении и возможности создавать другой опыт отношений.
Читать статью →30 августа 2026Отношения с собой — отношения с другим
О близости без контроля и потери себя, различиях между партнёрами и дороге обратно после разрыва контакта.
Читать статью →8 сентября 2026Привязанность без ярлыков
О типах привязанности как полезной карте, которая не должна превращаться в диагноз себе или партнёру.
Читать статью →Сексуальность
Тело
Самоценность
Быть на своей стороне
О реалистичной самоподдержке, собственной ценности и внутреннем заботливом взрослом.
Читать статью →21 августа 2026Переживание недостаточности
О праве нуждаться и способности принимать достаточно хороший отклик.
Читать статью →3 августа 2026Деньги: реальность, чувства и собственная ценность
О семейном языке денег, тревоге, праве хотеть и стоимости собственного труда.
Читать статью →Взрослая позиция
Внутренний мир
Близость
Пара
Практика
Посты, аудио и практики
Продолжить в Telegram
Не всё обязательно превращать в большую статью. Здесь собраны более живые и короткие материалы — каждый ведёт сразу к нужной публикации в канале.
Разговор с телом
Открыть в Telegram ↗Тело · ТекстПочему психоанализу важно тело
Открыть в Telegram ↗Сексуальность · АудиоСексуальность и контакт с телом
Открыть в Telegram ↗Желание · ТекстКогда желание тормозит
Открыть в Telegram ↗Близость · ТекстЖелание, фантазии и возвращение к себе
Открыть в Telegram ↗Тело · ПрактикаКонтакт с телом и своими ощущениями
Открыть в Telegram ↗Сексуальность · АудиоХорошая сексуальная жизнь — это не обязательно много секса
Открыть в Telegram ↗Искусство · АудиоЖенская сексуальность через «Данаю» Климта
Открыть в Telegram ↗Искусство · АудиоМужская сексуальность через «Мыслителя» Родена
Открыть в Telegram ↗Отношения · ТекстКак сохранить «Я», оставаясь в «Мы»
Открыть в Telegram ↗Внутренний мир · ТекстВнутренний наблюдатель
Открыть в Telegram ↗Телесная терапия · АудиоBodynamic и травмы развития
Открыть в Telegram ↗Если хочется понять глубже